Intermittent Living

Reset in 4 weken!

De reset sessies die u kan volgen in het KPNI Center zijn een combinatie van beweging en evolutionaire hormetische prikkels. Deze intermittent living prikkels zijn noodzakelijk om uit de ziekmakende “comfort zone” te komen waar wij steeds inzitten. De evolutionaire juiste stressoren als koude, hitte, dorst, honger, nuchter bewegen en zuurstofverandering worden week na week opgebouwd. Dit 4 weken traject kan u zowel  individueel als in kleine groepjes (tot 4 personen) volgen.  Hormetische evolutionaire prikkels zoals intermittent fasting, ketogene status, intermittent cold, intermittent heat en intermittent hypoxia/hypercapnia zorgen voor een reset van fysiologische en metabole processen bij patiënten met typische Westerse, chronische welvaartziektes zoals cardiovasculaire ziektes, diabetes, depressies en vermoeidheid. 

De sessies zijn voor iedereen toegankelijk, voor de sportieveling die zijn grenzen wil verleggen, tot de niet sportieveling die wat kilo’s wil verliezen en wil afstappen van zijn ongezonde voedingsgewoontes. Of om gewoon weer fit en scherp en met de juiste focus dagelijks te kunnen functioneren. De trainingen worden week na week opgebouwd en aangepast volgens ieder zijn mogelijkheden. Naast een intens trainingsmoment, met de nodige uitleg en eventueel voedingsadvies, krijgt iedereen ook een opdracht mee om thuis verder op te volgen.  De sessies zijn zo opgebouwd dat je na de 4 weken het hele pakket prikkels hebt kunnen ervaren. Van hypoxie en hypercapnie, tot  combi trainingen met IR sauna en ijsbad.

Succes verzekerd!

Inhoud 4 weken plan:

  • Intake en uitleg concept intermittent living & beweging
  • trainingsmomenten met duurbelasting en Hypoxia
  • trainingsmomenten met HIIT en hypercapnie
  •  ijsbad
  • sessies in IR sauna
  • Cognitieve prikkels en training

Opdrachten voor thuis en nauwe opvolging leefstijl, beweging, voeding, bioritme en totaal pakket intermittent living.

Therapeut: Lorenz

Interesse? Laat het ons weten, dan geven we je graag meer uitleg!

  • individuele sessie: 70 euro
  • Sessie per 2: 50 euro
  • Sessie per 4: 35 euro
Sluit Menu