Emotional Freedom Techniques is een behandelingstechniek die cognitieve therapie combineert met acupressuur. Acupressuur is een techniek afkomstig uit China, waarbij de energieën van het lichaam geregeld worden door het uitoefenen van druk op de meridiaan-punten (energiebanen) van het lichaam. EFT is de afkorting voor Emotional Freedom Techniques of emotionele bevrijdingstechniek, ook wel tapping genoemd.

Tijdens een EFT sessie combineren we twee dingen: we benoemen het probleem en tegelijk tikken we zacht op specifieke punten. In 2009 bleek uit wetenschappelijk onderzoek (J.R.Lane, 2009) dat het tikken op acupunctuurpunten zorgt voor een desensitisatie van de Amygdala in onze hersenen. De Amygdala speelt een hoofdrol in het detecteren van stressvolle situaties. Door EFT toe te passen wordt de stressrespons letterlijk afgebouwd in ons lichaam. Mentale, fysieke of emotionele klachten nemen snel en waarneembaar af.

Het symptoom is nooit het echte probleem.

Zo zie ik dikwijls dat een emotioneel probleem uit jouw verleden vaak de start was voor het ontstaan van je klachten. Angsten en trauma’s veroorzaken chronische stress in jouw systeem waardoor jouw onderbewuste gaat vechten, vluchten of verstarren. Deze prikkels zorgen voor een verstoring in jouw energiesysteem en werkingsmechanisme. Een verzwakt energetisch veld kan de oorzaak zijn van vele acute en chronische aandoeningen. EFT zorgt voor herstel in jouw energetisch systeem. Door de desensitisatie van emoties ga je naar een neutrale, veilige modus. Je reageert op situaties in het nu in plaats vanuit jouw verleden.

“Jouw emotionele beleving is belangrijk om optimaal te herstellen en te werken op verschillende lagen.”

Bewustwording, verwerken en loslaten zijn de sleutelwoorden in jouw begeleiding. Loslaten is een krachtige daad! Als je leert loslaten, kun je weer vooruit. Je bent niet langer verstrikt in je problemen. Hierin help ik jou om de controle los te laten, om het maximale te bereiken, het is de sleutel naar vrijheid!

EFT kan met succes opmerkelijke resultaten opleveren voor een breed spectrum van klachten:

• Angsten en fobieën zoals gegeneraliseerde angst (piekeren), faalangst, vliegangst, spinnenfobie, naaldenfobie, pleinvrees (agorafobie), watervrees, bloosangst, claustrofobie, …
• Begeleiding van intense of stresserende levensfasen zoals midlife, pensioen, lege nest, echtscheiding, alleen- of samenwonen, trouwen, wel of niet kinderen krijgen, ouder worden
• Dwangstoornissen
• Eetstoornissen
• Emotionele problemen zoals boosheid, woedeaanvallen, verdriet, problemen met zelfvertrouwen, jaloezie, schaamte, schuldgevoelens, gevoel van afgesneden zijn, eenzaamheid, …
• Gedragsproblemen bij kinderen
• Gewenning en verslavingen
• Lichamelijke klachten en psychosomatische klachten
• Oververmoeidheid, overspanning, burn-out, fybromyalgie, …
• Persoonlijke ontwikkeling
• Psychosomatische klachten zoals hyperventilatie, buikklachten, spanning in de borstkas, slapeloosheid, hoofdpijn, migraine…
• (Sport)prestaties
• Rouwverwerking
• Stressproblematiek in al zijn aspecten: fysieke druk en spanning, emotionele disbalans, mentale verwarring
• Traumaverwerking en posttraumatische stress: na trauma, ongeluk, natuurramp, operatie, ziekteproces, …
• …

Wat kan je verwachten?

• Je wordt emotioneel weerbaarder en sterker.
• Je wordt niet meer in beslag genomen door je emoties.
• Je kunt helderder denken.
• Jouw klachten verminderen of verdwijnen.
• Heeft een succesratio van meer dan 85%
• Werkt snel en langdurig
• Is pijnloos en zelfs zacht
• …

Therapeut: Kristel in KPNI Center Gullegem (sessies ook mogelijk in Kruishoutem)