IJSBAD

De impact van koude wordt de laatste jaren steeds meer onderzocht en blijkt veel gezondheidsvoordelen te hebben:

Activeert vetverbranding
Omzetten van wit (slecht) vet in verbrandbaar beige vet >> afvallen.

Stimuleert de productie van endorfines
Er is een grote stijging van dopamine, wat resulteert in een betere drive en zelfvertrouwen. Ook verbetert je stemming en slaapkwaliteit.
Boost het immuunsysteem
Helpt ontstekingen te verminderen.
Betere insuline- & leptinehuishouding
Dit is essentieel voor een stabiele stofwisseling.

Heb je nog nooit een ijsbad genomen en wil je het zelf leren hoe je met een juiste ademhaling en focus kan leren genieten van de koude?
In één sessie leren de IL coaches je alle tools aan en ga je meteen zelf 2 keer 3-5min in het ijsbad.

Het is de ultieme prikkel met een directe positieve impact.