IJSBAD
De impact van koude wordt de laatste jaren steeds meer onderzocht en blijkt veel gezondheidsvoordelen te hebben:
Omzetten van wit (slecht) vet in verbrandbaar beige vet >> afvallen
Productie van endorphines >> stofjes om zich goed te voelen en beter te slapen
Vermindert inflammatie
Stimuleert het immuunsysteem
Betere insuline & leptine huishouding
Heb je nog nooit een ijsbad genomen en wil je het zelf leren hoe je met een juiste ademhaling en focus kan leren genieten van de koude? In één sessie leren de IL coaches je alle tools aan en ga je direct zelf 2 keer 3 tot 5min in het ijsbad.
Overtuigd?
Boek dan hier je sessie.
Met begeleiding - €75
Plan een persoonlijke sessie met begeleiding.
Duur: 60min
Zonder begeleiding - €30
Ben je al ervaren en wil je een sessie alleen inplannen?
Duur: 30min