COACHING EN MENTORING VOORBIJ HET COGNITIEVE
In het KPNI Center gaan we ook op zoek naar onderliggende emotionele psychische componenten die aan de oorzaak liggen van je klachten.
Kristel past in haar coachingsessie diverse mind-body technieken toe om jou te begeleiden, waaronder volgende:
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Één van de belangrijke technieken is EFT.
= Een behandelingstechniek die cognitieve therapie combineert met acupressuur. Tijdens een EFT sessie combineren we twee dingen:
we benoemen het probleem
en tegelijk tikken we zacht op specifieke punten.
In 2009 bleek uit wetenschappelijk onderzoek (J.R.Lane, 2009) dat het tikken op acupunctuurpunten zorgt voor een desensitisatie van de Amygdala in onze hersenen. De Amygdala speelt een hoofdrol in het detecteren van stressvolle situaties. Door EFT toe te passen wordt de stressrespons letterlijk afgebouwd in ons lichaam. Mentale, fysieke of emotionele klachten nemen snel en waarneembaar af.
-
EFT kan met succes opmerkelijke resultaten opleveren voor een breed spectrum van klachten:
Stressvermindering
Traumaverwerking
Angst en fobieën
Pijnverlichting
Zelfbewustzijn en zelfacceptatie
Verbetering van prestaties
Of je nu op zoek bent naar rust, herstel of groei, EFT biedt een unieke benadering om balans te vinden in de chaos van het moderne leven.
Hartcoherentie
Hartcoherentie is een wetenschappelijke methode waarbij via een eenvoudige ademhalingstechniek het hartritme wordt beïnvloed zodat het hart en het brein met elkaar in balans worden gebracht. Door deze ademhalingstechniek krijg je grip op je stress en emotionele reacties en andere belemmerende invloeden.
Kristel haar aanpak is holistisch omdat zij gelooft dat werk en leven met elkaar verbonden zijn, en dat jij als individu centraal staat. We bekijken jou als een geheel, waarbij persoonlijke, professionele en levensaspecten allemaal met elkaar verweven zijn.
Loopbaanbegeleiding
-
hoe je jouw persoonlijke missie helder krijgt
worklife balance
werkhervatting-na-burnout
stresshantering
zingeving
loopbaanoriëntatie
veerkracht opbouwen
pestgedrag op het werk
groei en uitdaging
arbeidsmarkt-verkenning
heroriëntatie
relaties in werkcontext
kwaliteiten reflectie
motieven reflectie
…
Overtuigd?
Boek dan hier je sessie.
1 sessie - vanaf €85
Dit kan een combinatie zijn van de
verschillende technieken.
Duur: 60min